Para quien aún no sabe
Dos sesiones, como máximo tres alumnos por monitor, los mismos días que el nivel 2 del colegio.
En el colegio
El curso de 6º
El primer día en el patio: revisión de la bici, conos y rodar en fila. El segundo en la calle, con tres monitores o más.
Fuera del colegio
Salir en bici, en grupo.
Mecánica básica, una salida en grupo y actividad física.
Tu bici, tu camino, tu ciudad.
Aprender a ir en bici y moverse por la ciudad, con un mapa del recorrido y sus riesgos.
Pedaleamos juntas, a donde quieras.
El mismo curso con monitoras, para grupos de mujeres.
Una bici, cada ritmo.
Con monitores que saben trabajar con necesidades especiales.
Pide un curso
¿Quién eres?
El curso de 6º para tus clases: dos días, patio y calle. Para quien aún no sabe montar, el nivel 0–1.
Pide el curso →El colegio de tu hija o hijo puede pedir el curso. Escríbenos y te explicamos cómo.
Escríbenos →Cursos y salidas a medida, también fuera del horario escolar. Cuéntanos qué grupo sois y qué os gustaría hacer.
Escríbenos →Nuestra metodología
Una Bici Más
Seguimos el programa que publicó en 2016 el Centro de Estudios Ambientales (CEA) del Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz. Se adaptó de Bikeability, el método oficial del Reino Unido, y hoy es Una Bici Más, el método estándar de formación ciclista en España, que la DGT recoge en su manual.
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Nivel 0
Aprender a ir en bici
Subir y bajar, equilibrio, arrancar, parar y llevar la bici a donde quieres. En un espacio cerrado.
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Nivel 1
Dominar la bici
Frenar, esquivar obstáculos, mirar atrás sin perder la línea, señalizar con una mano y la parada de emergencia. En el patio, sin tráfico.
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Nivel 2
Circular por la calle
Dónde colocarse en la calzada, mirar y escuchar, señalizar, girar a izquierda y derecha, coches aparcados. En calles tranquilas, con tráfico real.
Protocolo lluvia
Lo imprevisto, previsto.
Antes, un día de lluvia significaba aplazar o cancelar la clase. Ahora acordamos con cada colegio, con antelación, un espacio cubierto: un frontón o un pabellón. El primer día se hace igual, bajo techo.
Si el día de calle no se puede salir, hacemos a cubierto actividades que trabajan las mismas decisiones que en el tráfico real, no una charla.
Con el suelo mojado salimos igual, con más distancia entre bicis, menos velocidad y frenadas suaves. Suspendemos con tormenta, nieve, bajo 0 °C o por encima de 35 °C.
- No se pasa al siguiente nivel hasta dominar lo básico.
- Casi todo es práctica: ejercicios con la bici, no charlas.
- El objetivo es que elijan la bici para ir al cole y moverse por la ciudad.
2016el programa se escribió en Vitoria-Gasteiz, para el CEA, y de él nació Una Bici Más
+25.000personas formadas con este método en 12 localidades de España (DGT, 2021)
90–95 %del alumnado supera su nivel en la mayoría de los colegios, según el equipo que escribió el programa